Comment faire pour éliminer un double menton

August 22 by admin

Un double menton peut être causée par des facteurs tels que l'hérédité, le gain de poids ou de l'âge. Quelle que soit la raison peut être, la majorité des personnes qui en souffrent sont soucieux de se débarrasser pour de bon afin d'améliorer leur apparence, plus attrayant pour les autres et avoir une meilleure estime de soi. Plusieurs méthodes efficaces, à la fois classiques et naturels, peuvent être utilisés pour vous aider à éliminer un double menton et regardez mieux.

Instructions

1 Perdre du poids. Plus vous êtes en surpoids, plus vous avez de chances d'obtenir un double menton. Quand les livres décoller du reste de votre corps, votre menton est sûr de suivre. Couper les calories; manger moins de glucides; et arrêter de manger des aliments frits, les aliments transformés, les aliments sucrés et les aliments vides. Optez plutôt pour manger de la volaille maigre, les aliments riches en fibres et fruits et légumes frais. De plus, faire plus la marche, l'aérobic et d'autres formes d'activité physique pour faire le poids se détache, et vous devriez commencer à voir votre menton semble plus mince.

2 Exercez votre platysma, le muscle facial relié avec un mouvement vers le bas de votre mâchoire. Apportez votre lèvre inférieure sur votre lèvre supérieure pendant 15 secondes, et répéter le modèle à plusieurs reprises. Vous pouvez également essayer un autre exercice du visage dans lequel vous ouvrez votre bouche et tenez une balle de tennis sous votre menton aussi longtemps que vous le pouvez. Le chewing-gum (sans sucre, bien sûr) donne également votre mâchoire un bon entraînement. Ce sont des exemples d'exercices simples pour aider à rendre votre menton plus serré et plus ferme que vous pouvez faire facilement au travail ou à la maison.

3 Utilisez un toner over-the-counter peau pour aider à raffermir votre menton. Massez en en caressant dans une direction ascendante vers votre visage. Pour ce faire, sur une base quotidienne jusqu'à ce que vous remarquez une différence.

4 Modifier votre posture. Slouching peut rendre votre corps tout entier, y compris le menton, regardez sloppier. Faites un effort pour améliorer votre posture en se tenant debout et assise droite et avançant vos muscles de la mâchoire un peu.

5 Envisager d' obtenir submental lipectomie, une procédure de chirurgie plastique communément appelé le "lifting du cou." Une petite incision est faite sous votre menton afin que la graisse peut être enlevé, et votre menton aura une apparence plus mince. Si vous décidez de prendre cette route, comprendre que ce type de chirurgie est peu susceptible d'être couvert par votre assurance santé. Assurez-vous que le chirurgien plastique que vous choisissez est conseil certifié et a un bon bilan de l'expérience dans l'exécution de cette procédure avec succès.

Conseils et avertissements

  • Soyez prudent lorsque vous faites des exercices faciaux. Assurez-vous que vous faites vos recherches avant de choisir un chirurgien plastique.

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