Comment comparer les croustilles

March 30 by admin

Les croustilles sont un délicieux casse-croûte apprécié par des millions de personnes à travers le monde. Alors que les puces sont généralement considérés comme insalubres, les fabricants de croustilles cherchent à offrir des options plus saines afin que plus de gens peuvent profiter de croustilles sans se soucier des conséquences négatives sur la santé. Si vous voulez incorporer les croustilles dans votre régime alimentaire, mais vous ne voulez pas ajouter à votre ligne de taille, de comparer des pommes chips pour trouver certaines des puces plus saines de pommes de terre sur le marché.

Instructions

1 Rechercher des puces à faible teneur en matières grasses de pommes de terre qui emballent un gros coup de poing de saveur. Les fabricants vont rapidement faire frire les pommes chips, puis terminer la cuisson en les cuire. Cela signifie que les pommes chips absorbent moins d'huile.

2 Acheter des croustilles cuites dans le maïs ou l'huile de canola, qui sont à la fois libre de gras trans. versions malsaines de croustilles sont frits dans du saindoux ou de l'huile hydrogénée, à la fois chargés de graisses saturées.

3 Considérez les croustilles sains, exempts de MSG, un ingrédient que beaucoup de gens essaient d'éviter. Vous pouvez déterminer si les croustilles ont MSG en eux en regardant la liste des ingrédients sur le sac de croustilles.

4 Profitez de plus puce lorsque vous choisissez des puces bouilloire style plus croustilles classiques. puces Kettle de style sont plus épais que les croustilles classiques. Les fabricants ne rincer puces bouilloire style avant la cuisson, puis ils font cuire ces croustilles à une température inférieure, de sorte que les croustilles bouilloire de style conservent plus croquant, la saveur et l'amidon.

Comment farcir des œufs durs

March 30 by admin

Comment farcir des œufs durs


Oeufs durs font un régal après-midi délicieux et sain ou un apéritif. Avec quelques ingrédients simples, vous pouvez ajouter un élément de saveur à vos œufs durs en les bourrant de remplissage.

Instructions

1 Peler les œufs. En tapant légèrement les oeufs avec une cuillère tout le chemin vers le milieu va les rendre plus faciles à peler. Une fois que vous appuyez sur l'oeuf, le rouler entre les paumes de vos mains pour desserrer la peau encore plus.

2 Trancher les oeufs de la longueur. Le blanc doit être ferme et le jaune doit être jaune clair.

3 Enlever le jaune d'oeuf en pressant légèrement les côtés du blanc d'oeuf. Si le jaune ne sort pas, utiliser une cuillère pour aider doucement sur le blanc.

4 Placer le jaune d'oeuf dans un bol de mélange et le blanc d'œuf sur un plateau ou une plaque.

5 Répétez l'étape trois de tous les œufs.

6 Écraser les jaunes d'œufs avec une fourchette. Ils devraient être très sec et friable.

7 Ajouter les autres ingrédients, sauf le paprika, les jaunes en purée.

8 Mélanger jusqu'à ce que la garniture est lisse, avec une consistance pâteuse.

9 Verser la garniture dans le centre des blancs d'oeufs réservés.

dix Garnir avec un peu de Parika au sol.

11 Réfrigérer œufs durs farcis jusqu'à un jour ou de les manger tout de suite.

Conseils et avertissements

  • Pour un look gastronomique, vous pouvez utiliser un sac à pâtisserie pour remplir les oeufs. Si vous ne disposez pas d'un sac à pâtisserie, un sac en plastique avec un des coins coupés également faire l'affaire, mais il ne sera pas tout à fait aussi jolie.
  • Ne laissez pas les œufs sont assis pendant plus d'une heure. Pour de meilleurs résultats, conserver au réfrigérateur, autant que possible, et utiliser dans un jour.

Qu'est-ce que Anneau de Bologne?

March 30 by admin

Qu'est-ce que Anneau de Bologne?


bologne Ring est une viande transformée qui vient emballé dans une pochette en plastique et ressemble à un lien de saucisse longue. Vous pouvez acheter ce produit dans les épiceries ou boucheries.

Caractéristiques

bologne Ring est un mélange de porc et de boeuf avec du sel, de l'eau, du sucre et des épices comme le paprika. versions plus saines de ce produit sont fabriqués à partir de la dinde ou du poulet.

Les usages

Vous pouvez couper bologne anneau en tranches comme des saucisses et de l'utiliser comme garniture de biscuit ou dans les soupes telles que le gombo.

Stockage

Magasin anneau bologne dans votre réfrigérateur et l'utiliser dans la semaine après l'ouverture. Vous pouvez également congeler ce produit jusqu'à un mois.

Chauffage

Selon Johnsonville.com, vous pouvez chauffer anneau bologne dans votre micro-ondes pendant trois à quatre minutes ou utilisez votre poêle pour réchauffer la viande dans une casserole avec de l'eau.

Avantages

Emballé complètement cuit, vous pouvez manger anneau bologne directement à partir de l'emballage ou l'utiliser sur des sandwiches sans la réchauffer.

Les meilleures noix pour Omega 3

March 30 by admin

Les meilleures noix pour Omega 3


Les acides gras oméga-3 sont essentiels à une bonne santé. Selon les National Institutes of Health, ils aident à contrôler la pression artérielle, les niveaux de triglycérides et prévenir les maladies cardiaques. Alors que beaucoup de gens veulent obtenir leurs oméga-3 provenant de sources alimentaires plutôt que des suppléments, la source alimentaire principale est le poisson gras. Si vous avez un moment difficile de manger du poisson et ne veulent pas l'arrière-goût de l'huile de poisson, il y a quelques types de noix qui ont oméga-3 contenu.

Anglais Walnuts

L'écrou avec la plus grande quantité d'acides gras oméga-3 est le noyer anglais. Les Anglais, ou commun, noyer peuvent être trouvés tout ou pilonnés dans presque toutes les épiceries, donc leur accès est facile. A 1-oz portion de noix anglais contient 2,57 g d'acides gras oméga-3, ainsi que de nombreux autres nutriments bons pour la santé tels que les protéines, la vitamine A, les diverses formes de la vitamine B, acide folique, le manganèse, le cuivre, le magnésium, le potassium, et le phosphore. Selon l'Université du Maryland Medical Center, un adulte âgé de plus de 18 ans devrait être en mesure de consommer en toute sécurité jusqu'à 3 g d'oméga-3 par jour sans la supervision d'un médecin. Toutefois, si vous avez la tendance à saigner facilement, ou sont sur tout le sang des médicaments plus minces, parlez à votre médecin avant de sérieusement augmenter votre oméga-3.

noix noires contiennent des oméga-3 aussi bien, mais en quantité beaucoup plus petite que les noix anglaises. A 1-oz servant de noyer noir ne contient que 0,56 g d'acides gras oméga-3, bien qu'ils ne contiennent d'autres nutriments essentiels, tels que les protéines, le calcium, le magnésium, le phosphore, le manganèse et le sélénium.

butternuts

Butternuts ont la deuxième plus grande quantité d'acides gras oméga-3 contenu, tel que noté par Data Nutrition, qui publie le contenu de la nutrition du ministère de l'Agriculture des États-Unis. A 1-oz portion de noyers cendrés contient 2,44 g d'acides gras oméga-3, qui satisfait à la consommation proposée par jour. Butternuts ne sont pas couramment consommés par les poignées, mais selon Western North Carolina Nature Center, ils peuvent être utilisés pour fabriquer des crèmes glacées de butternut ou érable bonbons.

Autres Nuts

Comme les noix noires, d'autres types de noix pâle en comparaison avec les noix et les noyers anglais pour les oméga-3 contenu. Faînes, noix de caryer, noix de pécan et noix de pin complètent la liste des écrous pour les oméga-3 contenu, avec moins de 1 g d'acides gras oméga-3 dans un 1-oz portions de l'un d'eux. Bien que ces écrous ne peuvent pas avoir d'oméga-3, ils ne contiennent d'autres graisses saines, telles que gras monoinsaturés trouve dans les amandes.

Manger une poignée de noix comme collation quotidienne non seulement satisfait une envie de la faim, il est un excellent moyen de retrouver la santé des oméga-3 dans votre alimentation.

Comment faire Beef Jerky Avec Filtres Chauffe

March 30 by admin

Le boeuf est saccadée une excellente collation. L'achat d'un petit sac de viande de boeuf séchée au magasin peut être très coûteux. Beaucoup de gens choisissent de faire leur propre saccadée dans le four ou un déshydrateur de nourriture. Bien que ces versions peuvent être savoureux, ils ne sont pas réellement saccadée, puisque saccadée n'utilise pas de chaleur dans le processus de cuisson; il doit juste être un procédé de séchage de la viande. Vous pouvez faire votre propre viande de boeuf séchée à la maison en utilisant un ventilateur de boîte et des filtres à air, pour peu d'argent, et de rester fidèle à la véritable méthode de fabrication viande de boeuf séchée.

Instructions

1 Utilisez un couteau de cuisine bien aiguisé pour couper toute la graisse d'un morceau de London broil 2 lb. London broil est un bon morceau de viande à utiliser car il est naturellement maigre. Placez la viande coupées dans un top grand sac zip et congeler jusqu'à 2 heures. Cela va durcir la viande pour la rendre plus facile à couper.

2 Utilisez votre couteau pour trancher finement le bifteck en morceaux qui sont d'environ 1/8 de pouce de largeur et aussi longtemps que la pièce d'origine de la viande. Assurez-vous de couper le long du grain de la viande. Cela permet de garder ce moelleux au lieu de cassante.

3 Placez vos bandes découpées dans un grand sac zip haut. Ajouter 1 1/2 c. sel kasher, 1 3/4 c. chacun de poudre d'ail et oignon en poudre, et 1/4 tasse de poivrons chipotle en sauce adobo qui ont été finement hachées. Si vous voulez un saccadée plus doux, ajoutez 1 cuillère à soupe. de miel. Sceller le sac et utiliser vos mains pour mélanger la marinade sur la viande de bœuf.

4 Retournez le sac au réfrigérateur et laisser reposer pendant 3 à 6 heures. Cela permettra aux saveurs infuser avec le boeuf.

5 Retirer les lanières de boeuf dans le sac après le temps de repos de 6 heures. Placez vos bandes sur trois filtres de chauffage. Ce sont les filtres à air que vous pouvez acheter dans les magasins de rénovation domiciliaire. Vous voulez que les bandes de se reposer dans les rainures des filtres, pas à travers. Assurez-vous que les pièces ne se chevauchent pas. Si vos filtres ont des bandes de carton sur eux, utiliser des ciseaux pour les couper.

6 Empilez les trois filtres, l'un sur l'autre, une fois que vous les avez rempli avec vos lanières de boeuf. Placez un quatrième filtre sur le filtre supérieur. Cela permet de garder le saccadée sur le filtre supérieur de tomber.

7 Placez une boîte ventilateur propre sur son côté. Vous voulez que le flux d'air pour souffler vers le haut.

8 Placez les quatre filtres sur le dessus du ventilateur. Utilisez deux grands cordons élastiques pour fixer les filtres du ventilateur. Pour ce faire, enrouler les cordons autour du ventilateur et les filtres et la boucle des crochets à travers les uns des autres pour maintenir les filtres en place.

9 Tournez le ventilateur à sa position verticale et tourner sur un milieu. Laissez-le pendant 8 à 12 heures pour sécher la viande.

dix Retirer la viande séchée des filtres et les placer dans le top sacs postaux ou tout autre contenant hermétique jusqu'à 3 mois.

Popcorn micro-ondes Instructions

March 30 by admin

Popcorn micro-ondes Instructions


Micro-ondes popcorn peut être une collation facile à déguster après le dîner, avec un film ou à tout moment de la journée. Corder popcorn autour d'un arbre de Noël est une décoration traditionnelle et amusant, et le revêtement du pop-corn avec du chocolat fondu est un excellent moyen de faire un festin de vacances. Micro-ondes popcorn est un moyen rapide pour accomplir toutes ces friandises. Faire popcorn micro-ondes est efficace et généralement sans danger, mais il y a quelques précautions.

Préparation du Popcorn et Sélection d'un réglage de micro-ondes

Pour préparer un sac de pop-corn au micro-ondes, retirer la pellicule de plastique et déplier le sac. Un côté de l'emballage doit être étiqueté avec "This Side Down." Placer ce côté tourné vers le bas dans le centre du four à micro-ondes et fermer la porte. Différents fours à micro-ondes peuvent cuire du maïs soufflé différemment, de sorte que le montant exact de temps nécessaire pour cuire le maïs soufflé peut varier. En général, vous voulez régler la température à haute et régler la minuterie à deux minutes et 30 secondes. Certains micro-ondes sont équipés d'un réglage spécial pour pop-corn; dans ce cas, il suffit de sélectionner le bouton de pop-corn, et la température et l'heure doivent être définies pour vous. Restez près du micro-ondes et d'écouter les bruits de pop-corn. Arrêter le four micro-ondes quand popping ralentit deux à trois secondes entre les pops.

Récupération du Popcorn

Ouvrez le micro-ondes et laisser le sac reposer pour refroidir pendant au moins 30 secondes. Selon Orville.com, secouant le contenu du sac permet tous les grains éclatés à devenir enduit avec du beurre et du sel à l'intérieur du sac, ce qui maximise la saveur. Ouvrez le sac avec précaution, en tirant les coins supérieurs en diagonale loin de l'autre. Ouvrez le sac loin de votre visage, en gardant à l'esprit que le pop-corn et des grains non éclatés peuvent être extrêmement chaude. Evitez tout contact avec la vapeur d'eau. Verser le pop-corn dans un grand bol, que le sac peut être trop chaud pour atteindre en direct.

La meilleure façon de sécher les noix noires

March 30 by admin

La meilleure façon de sécher les noix noires


noix noires doivent être durcies correctement pour les empêcher de se gâter, puis trempés pendant des heures avant de pouvoir être décortiqués pour leur écalées. Préparation des noix pour le séchage nécessite une bonne quantité de préparation, mais le résultat en vaut la peine. Après avoir retiré leurs balles, les laver, tamiser à travers eux, les sécher et les craquelures eux, vous aurez des noix de qualité à ajouter à des recettes ou de manger comme collation.

Instructions

1 Choisissez les noix mûres. Les cosses vont changer de vert à une couleur jaune-vert, et lorsque vous appuyez sur la peau avec le pouce, une indentation montrera.

2 Retirez l'enveloppe. Porter des gants en plastique pour protéger vos mains du colorant que les écales de presse. Utilisez un marteau pour marteler sur les côtés du noyer noir. Vous pouvez également utiliser une décortiqueuse de maïs pour enlever les cosses.

3 Jetez les cosses à la poubelle. Ils sont toxiques, donc ne les ajoutent pas tas de compost.

4 Laver les noix noires. Les coquilles laissent souvent des taches, de sorte que vous aurez besoin de les rincer.

5 Inspectez les noix pour les insectes. Placez-les dans un seau d'eau, et jetez les écrous qui flottent à la surface.

6 Cure les noyers noirs en les empilant deux à trois couches profondes dans une casserole peu profonde. Asseyez-vous les noix dans un endroit frais et sec, loin de la lumière directe du soleil pendant deux semaines.

7 Testez la noix pour la sécheresse en brisant ouverte. Le noyau cassera sèchement, et il y aura une forte pression. Les écrous seront moule si elles guérissent mal.

8 Stocker les noyers noirs dans un endroit bien ventilé, et placer les noix dans un sac en tissu ou panier métallique pour permettre la circulation de l'air. Gardez l'environnement à 60 degrés F ou plus froid, et de garder l'humidité à 70 pour cent pour empêcher les grains de se gâter.

9 Décortiquer les noix en les trempant dans l'eau chaude pendant 24 heures. Gardez remplacer l'eau et les tremper pendant deux heures supplémentaires, et les couvrir avec des chiffons humides jusqu'à ce que vous soyez prêt à les casser.

dix Stocker les noyers noirs dans un récipient hermétique.

Comment faire fondre le fromage sur Nachos Uniformément

March 30 by admin

Comment faire fondre le fromage sur Nachos Uniformément


Nachos sont un casse-croûte populaire pour de nombreux Américains. Vous pouvez trouver des nachos à des salles de cinéma, jeux de ballon, événements sportifs, concerts, carnavals et fêtes foraines. Certaines personnes choisissent d'ajouter des garnitures à leurs nachos. Nappages comme le chili, jalapenos, la crème sure, les tomates et salsa sont des choix de garniture communes. Bien sûr, la meilleure partie pour beaucoup est le fromage crémeux qui accompagne toujours nachos. est facile et rapide Faire ce festin savoureux à la maison, surtout lorsque vous utilisez le micro-ondes. Découvrez l'astuce à faire fondre votre fromage uniformément dans toute votre nacho collation.

Instructions

1 Placez autant de jetons de nachos que vous désirez dans un bol allant au micro-ondes. tortilla chips dans de nombreuses formes et variétés. Trouvez votre favori et l'utiliser pour la création de votre casse-croûte de nachos.

2 Coupez un morceau de fromage. La taille du morceau dépendra de la quantité de fromage que vous voulez sur vos nachos. Une moyenne regardant collation nacho a 1 à 2 oz de puces, avec 3 onces. du fromage.

3 Prenez le morceau de fromage et le couper en petits cubes. Utilisez un couteau ou de fromage cutter pour couper le fromage en cubes.

4 Recouvrez vos jetons nachos avec les cubes de fromage. Étaler la aussi régulièrement sur les puces que possible. Remplier des cubes en dessous de la première couche de copeaux, de sorte que le fromage fondu sur des puces à proximité du fond du bol.

5 Collez le bol au micro-ondes. Chauffer la collation pendant 1 minute sur un milieu élevé. Après la minute est terminée, utiliser des pinces pour mélanger délicatement les copeaux de nachos autour du fromage.

6 Collez le bol de retour au micro-ondes pendant une minute sur un milieu élevé. Prenez le bol et utiliser les pinces pour mélanger les puces et le fromage à nouveau ensemble. Continuez ce processus jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.

Conseils et avertissements

  • Ajouter la salsa à vos nachos pour faire le fromage fondu lisse.
  • pouvoirs à micro-ondes varient, de sorte que vous devrez peut-être ajuster la puissance ou le temps pour vos nachos.

Snacks de doigts pour les enfants

March 30 by admin

Snacks de doigts pour les enfants


Apportez un peu de vie à l'école et après la mi-journée la collation de votre enfant en lui présentant une variété d'aliments, il peut saisir et courir avec. Préparé à l'avance, les aliments de doigt sont une alternative saine à la nourriture d'ordure congelé, il peut normalement consommer.

Fruit

Gardez les enfants hydratés avec des brochettes de melon d'eau fraîche qui sont conservés réfrigérés sur la glace; ne les congeler pas ou vous allez changer la texture du fruit. Sandwich une mince couche de fromage à la crème entre les tranches de pomme pour quelque chose d'un peu différent. Baggies remplis de raisins, des cubes de fromage et le yogourt couvert des raisins secs sont également doigts aliments peu d'entretien que les enfants adorent.

poulet

poulet et fromage Rouleau charcuterie en tranches à l'intérieur d'une enveloppe de laitue pour une lumière, mais le remplissage collation. Remplir des enveloppes d'épinards avec salade de poulet; ils ne sauront jamais qu'ils mangent plus qu'un sandwich vert. Ou pour une collation de fantaisie, faire cuire de petites tasses de pâtisserie et de les remplir avec une fine couche de fromage, purée de pommes de terre et un petit morceau de poitrine de poulet.

Les légume

concombres tranche en deux et gratter les graines avant de remplir avec une salade de thon, pour une collation rafraîchissante. Ou essayer de mettre des tomates raisins et des petites boules de mozzarella qui ont été assaisonné avec du sel de mer et poivre sur des cure-dents décoratifs. Enfin, vous pouvez faire du pain de courgettes et faire cuire dans de petites tailles muffin de morsure pour un aliment sans fioritures de doigt.

Du boeuf

Mini cheeseburgers sont un moyen facile pour nourrir les enfants de petites quantités de viande rouge. Pour plus d'une morsure, essayer de couper le bifteck en tranches fines et en plaçant sur le dessus de l'abricot barbouillé toast.

Bonbons

Congelez les bleuets entiers et de la limonade pour faire des cubes de glace pour une collation froide. Ceux qui préfèrent les produits de boulangerie peuvent vouloir essayer de faire confiture miniature petits gâteaux remplis ou cake pops. Cake pops viennent de se mélanger gâteau émietté et le glaçage, rouler le mélange dans un ballon et l'insertion de la balle sur un bâton.

Laitier

fromage String et yogourt couvert bretzels sont des articles que vous pouvez acheter dans le magasin prêt à manger. Pour quelque chose d'un peu plus excitant, farcir un mince bloc de cheddar dans une nouille rigatoni. pâte humide et sec du fromage farci de nouilles avant congélation pendant 10 minutes. Faire revenir pour une nouvelle torsion sur mac-n-fromage.

Comment faire Popcorn Pop mieux sur le Stove Top

March 30 by admin

Comment faire Popcorn Pop mieux sur le Stove Top


Popcorn est un casse-croûte classique. Il est rapide à faire, en bonne santé à manger, et sera généralement une foule pleaser, peu importe l'occasion. La façon traditionnelle de faire du pop-corn est de chauffer les grains de maïs dans une casserole sur la cuisinière. La méthode réchaud de maïs à éclater est amusant et il ajoute un bonus supplémentaire pour la santé - sans conservateurs ni arômes artificiels qui sont présents dans la plupart des commerciaux, des marques micro-ondes pop-corn. Si vous voulez améliorer votre cuisinière pop-corn, utiliser des ingrédients de qualité et de suivre la technique de cuisson appropriée.

Instructions

1 Ajouter 3 cuillères à soupe d'huile de canola à une casserole de 3 pintes. Inclinez le moule avant et en arrière afin que l'huile couvre la longueur de la casserole; cela assurera même le chauffage. Chauffer l'huile à feu moyen. Ne pas ajouter les amandes; une erreur courante est d'ajouter les grains trop tôt.

2 Placez quelques grains de maïs dans la casserole. Attendez qu'ils pop. Lorsque ces noyaux pop, cela signifie que la poêle est assez chaud et prêt pour le reste des noyaux.

3 Verser suffisamment de grains de maïs pour couvrir le fond de la casserole dans une couche. Placer le couvercle sur la casserole. Ne versez pas trop de grains dans la casserole. Utilisez grains de maïs de haute qualité. Évitez les noyaux moins chers et d'opter pour les noyaux qui sont grandes et doré.

4 Retirer la casserole du brûleur pendant trente secondes, puis remettre la casserole à la chaleur. Cette étape va considérablement améliorer la qualité de votre pop-corn en veillant à tous les grains atteindra la température optimale popping.

5 Agiter la casserole doucement une fois que le pop-corn commence à apparaître. Soulevez le couvercle légèrement pour laisser échapper la vapeur et pour empêcher le pop-corn de brûler. Une fois que vous remarquez que le popping ralentit - où il semble que le noyau apparaît une seule fois jamais deux seconds-- retirer la casserole du feu et versez le pop-corn dans un grand bol.

6 Ajouter le sel et le beurre au goût.